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三重県津市を拠点に、子どものためのバレエ、基礎表現教室、大人のための健康教養教室、出張講座、作品のアウトプットを行っている、ポプラ身心育成研究会です。

※身体教養とは、鹿屋体育大学学長の福永哲夫先生が提唱されている「自分が理想とする身体を創造していくための知識と技術を身に着ける」という概念です。
私は、先生の講義でこのお考えに出合い、現代万人に必要な処方箋であり、自分が目指す内容であると自覚しました。許可を得て使わせていただいています。
2016年6月のカレンダー
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桜くらぶ・ベーシック①
6/13 (月)  
サイコロ(丹田)の個性 と 背骨との関係の提案 
サイコロイメージの中丹田呼吸(胸式呼吸)と下丹田呼吸(腹式呼吸) 
時間 :
20:00~

2016.第2回講座「サイコロ(丹田)の個性・サイコロと呼吸・サイコロと背骨」

カラダの中を意識しやすいように、またこれから学んでいく体操を理解しやすいように、
背骨とサイコロの関係を提案しています。
これは、桜くらぶオリジナルのもので、ヨガや武道や座禅での呼吸とは異なります。

見えない体の中をイメージしながら、まずは現代人の固まっている身体を、ゆるめ・ほどき、メンテナンスできる技を、心地よく身に着けていってほしいと思います。(^◇^)

Update:2016-06-14 Tue 14:45:27  |  contact  ページトップへ
 
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