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三重県津市を拠点に、子どものためのバレエ、基礎表現教室、大人のための健康教養教室、出張講座、作品のアウトプットを行っている、ポプラ身心育成研究会です。

※身体教養とは、鹿屋体育大学学長の福永哲夫先生が提唱されている「自分が理想とする身体を創造していくための知識と技術を身に着ける」という概念です。
私は、先生の講義でこのお考えに出合い、現代万人に必要な処方箋であり、自分が目指す内容であると自覚しました。許可を得て使わせていただいています。
雑談記
リロード
子ども里山そうぞう学校2018開校イベントに出演
2018年7月8日(日)
 
 
 

ポプラモダンバレエスクールの最後のメンバーとなる6名で取り組んだ、創作活動。

「劇場って、素敵な場所!ドキドキワクワク胸が高鳴るよ!」と自分たちが舞台が好き!という思いを伝える作品

『ようこそ劇場へ ~みんなでつくる、すてきな世界~』上演しました。

数年前から、発表会の開催が困難なので、企画・創作にポイントを置いた創作活動を行っている。

それは、踊る・歌う・語るをトータルした!伝える!という内容に自然につながっていると感じる。

けれど、自分たちでやっていくということは理想像が低いと、途中で滞ってしまう。

今回は、WSもして、歌って踊って・・・・・・・素晴らしかったけれど、みんなの可能性はもっともっとある(^O^)  こんなもんかな?なんて思わずにどこまでもどこまでも進めることを感じ、これからの生活にどしどし活かしてほしい。

Update:2018-07-17 Tue 00:33:04  |  contact  ページトップへ
身体教養プライベートグーループ企画「実践(*^^*)!(^^)!(^O^)」
2018年4月19日(木)
スタート 
細胞がDNAが喜んでる感じ 
とっても贅沢な粗食なんだと思う 

今年、身体教養講座のグループレッスンを始めてみた。
同じ目的の人同士が必要な回数、良い時間帯で行うもの。

このグループは、身体教養を自身の調整をちょっぴり超えて、日常に活かそうという『楽行(=たのしい修行)』と名付けた二人組グループ(*^^*)

この日は、よい季節に良い環境の中歩き方実践も含めて一日時間を止めてみようという企画!

●9:30   教室で15分間の身体整え

●10:00  今回はサンドセラピー砂羽さんの萩さんにお世話になり、榊原ノルディックウォーク  2時間で約6キロ。上天気に森林浴、 清流に滝、、、、気持ちいい。
◎特記しておきたいのは、ノルディックのポール、そうとう肉体負担の軽減になっている(^◇^)

●12:30  砂羽さん特製の「おにぎり弁当」榊原のお米に筍!!!うまい!!!

●13:30  砂利風呂で、その日の疲れはその日のうちに(^^)

●15:00  トッポ~ンと榊原の源泉かけ流しに浸る

時々、教室を抜け出し、この恵まれた地域の財産を堪能すること、予想以上にココロとカラダの鍛錬(褒美???)になった。三か月後の企画の話で盛り上がった。🌼🌼🌼

Update:2018-04-20 Fri 13:06:30  |  contact  ページトップへ
三重県健康体操連絡協議会主催   健康体操セミナー
講座依頼
2018年2月25日(日)
私の相棒(^^)/丹田サイコロを使ってシュミレーション 
終了後の記念写真 
今回のレジメ??? 

まだまだ寒い2月の催し、三重県総合文化センター・第二ギャラリーに80人を超える中高年の体操愛好家の方々が参加された。

皆さんの意識の高さも気持ちよいが、この組織の地道な活動が感じられる素敵な催しだった。この時代を愉しく生き抜くためのには、自分自身の思考と運動を協働させ調整していくといった、座禅のようなマインドフルネスのような作業が不可欠だと私は思う。
そこにいただいたお題「感じる身体・動く心」は、大変うれしい依頼となった。

本当のことは微かで感じ取りにくい。けれども便利すぎる生活の中で生きる幸せと不幸を理解できたら、コツコツ取り組めるように思う。健康の維持は社会貢献につながる。
また、いつか笑顔でお会いできますように(*^^*)(^^)/

Update:2018-04-12 Thu 10:48:53  |  contact  ページトップへ
三重大付属小学校2年生学級活動 ~よい時間を支える方々~
講座依頼
2017年10月13日(金)
親子で一緒に聞いてもらえるのは、とても良いな(^^)/ 
朝の1分でも、カラダを伸ばすこと大事です。教室でも授業の始まりなんかにおまじない体操してほしいな(^^) 

今、多くの人が気づいてはいるものの、先送りにすることができる・・・・・子どものカラダのこと。
私は、子どもの幸せを願うなら、利便性の高い暮らしの中 まず肉体の成長・解放を意識的に考え取り組まなければ、もって生まれた性質は芽吹かない時代に来ていると思う。
今回の出張講座では、PTAのリーダーとなるメンバーの方々が、そんな深いところまで理解し、それを学年みんなで共有できるようにしよう、という配慮・努力があり、まずそこに感激した。


恥ずかしながら、私の息子も付属小学校にお世話になっている。
役員を一度も果たさずに過ごした私は、毎年の学年活動を思いだし、頭の下がる思いとなった。   (・・・このメンバーの方々が特別かもしれないが、、、)

お陰様で、短い時間の中 「ゆったり呼吸法・元気呼吸法」「カラダをゆるめる大切さ」「背骨の体操」「集中力を高める、新聞パンチ」と一連のプログラムを展開できた。


依頼者側と受け手に、共通価値観があることって、気持ちいいな(^◇^)!!ということを思い出し、両者のコミュニケーションが良い講座(良い時間)をつくるのだと感じた。

お世話になりました。そして、付属っ子たちがスクスク育ちますように!!!!(^^)!

Update:2017-10-26 Thu 11:43:50  |  contact  ページトップへ
ボランティア活動
2017年10月1日(日)
朝早くから、ドアの開け閉めタイミングの確認。 
ただ、やれることをやる! かっこいいよ!! 

津市の大型スポーツ施設「サオリーナ」のオープニングイベントに参加する、健康体操協議会が企画した市民の健康体操演技披露(合併した10市町村に広報し600名強が演技)。
主宰者からの依頼で、本番2週間ほど前に練習見学に行ったとき、本番に出入り口を開け閉めする人員が足りないと聞いた。

助けたい!という気持ちと、力になれることができる!と思い協力を申し出た。

生徒に相談、4人の若者が手を挙げてくれた。
・高齢者が晴れの本番を前に緊張している状況をうまく盛り上げること。
・大人数の演技スタートをタイミングよく運べること。
・初めて合う人とどう協力し合うか?
舞台を経験している生徒たちは、やはり自然にそれらの任務を果たしていた。

舞踊の舞台とはまた違ったところで、生徒との気持ちいいボランティア活動ができたと思う。     
ボランティアって難しい!!、しかしこういった内容に関しては役に立てることを是非覚えておいて、地域のイベントなどの時、若いうちから参加協力してくれたら嬉しいと思う。

損得関係なく、今目の前にある出来事がうまくいくように動けるということ、若さにプラスして、更に美しいと感じる。

Update:2017-10-01 Sun 16:44:02  |  contact  ページトップへ
お面つくり
2017年9月26日(火)
何か味があって、それぞれの個性が見える(^◇^) 

11月にある舞台に使うお面を作った。

山の神さん、村の総代さん、不思議なおばぁ、おばぁの家族・・・・・・

縁あってともに舞台を務めることになった、大の大人たち。。。。。

子供中心に舞台体験も含めて行う舞台活動、そこに必要だから声をかけて「やってみようか」と集まった面々。

週に一回の稽古に出てくるのは大変な労力だと思う。
芝居に興味がある方々ではないのだから、現代の常識では何の得もない。しかも50代60代になって新しいことに取り組むのは慣れていないと精神が本当に疲れるだろう。
と思うけれど、みんな素敵だ。人の意見を聞き、自分の意見を発し、何とかうまくできないか????ともがいていらっしゃる。

今、どんな風に生きたらいいのか??
11月23日(木・祝)  コノ村「山神」伝   素敵なメッセージを届けられる可能性を感じる。
本気で頑張るって、本当に勇気をもらえる。   

Update:2017-09-30 Sat 21:28:11  |  contact  ページトップへ
三重大教育学部付属小学校2学年学年活動での依頼を受けて。
講座依頼
2017年9月1日(金)
若稲のように成長しますように(^◇^) 

      ・・・・・・コーディネートのすばらしさ・・・・・

育友会の役員さんから「みんなで楽しく体幹強化!目指せ元気な付属っ子!」というテーマで開催したい学年活動への講師の依頼をいただいた。
本番は、10月半ばなのだが、クラス役員で体験をしたいと言ってくださり先日親子10組ほどでデモンストレーションをした。    子ども達のことを考え、良い時間にしようという大人の方々の姿勢に感激した。そして、思考と運動のバランスの良い素晴らしい時間が生まれた。
子どもの問題は、大人同士の価値の共有なしには何も解決できません。
この役員な方々の準備があるのとないのとでは、単なるレクリエーションになってしまうのか、子どもの未来を考えるという時間になるのか、そんなことも考えないか、大きな違いを生むと感じた。優れたコーディネート力だ!!ブラボ!!

今、はっきりは見えない部分で、子どものカラダとココロを融合させて成長するための教養(呼吸法や体感調整トレーニングの知識と技術)はとても大切な時代を迎えている。
本来、頑張ることが好き!とか面白いことが好き!など人間の持つ根本的な芸術性は、人対人の関わりや自然とのかかわりの中で育まれていたのだろうけれど、それに変わる体験を持つ努力をしなければならない時代になっている、と言いきっても過言ではないと思う。

いつの間にか「芸術」という言葉が、クラシック音楽だとか美術作品といった間違った認識になっていると思う。高尚で特別なコトではなく、良い方向に向かいたいという万人に備わった機能のはず。これは、学習だとかスポーツといったことよりもはるかに優先順位が高い。
ようやく、一流企業や有名私学などでは組織単位で取り入れているらしいが、こんなところでも経済的な差が生まれるのは本当に残念。

私は、時代の危機感と同等に、いつも人のカラダの中に希望を感じる。

ともかく、10月付属っ子たちと保護者の方々と良い時間をつくれるよう頑張りたいと思った。   人と人を繋げて価値を生み出していくコーディネータさんたちにまず拍手を送りたい!(^^)!

Update:2017-09-01 Fri 12:27:51  |  contact  ページトップへ
いかに教えないか・・・・・いかに教えるか・・・・ということ。
2017年8月22日(火)
みんな、それぞれにおひさまに向かって花咲きますように!!! 

私は、いつ頃からか、学校での主要五教科以外の、生活芸術科目は点数で評価しないでほしいと思うようになった。
今年、津市からの委託を受けてスタートさせた「子ども里山そうぞう学校」は、そんな思いも含んでいる。

スタートして2か月が経過した。
子どもというよりも、人間というものが、自分で考え、自分で決めて、行動すること(手からモノを創りだす。自然と戯れる。他の生き物に触れる。自分自身への興味。)が、達者で好きなのだ、ということが予想を超えていて圧倒されている。

今回、自分の中の常識や、人からの評価といったことを、何度も意識的に拾い出し断ち切って行動に移せるか?
大人が芸術的思考で行動し続けられるか?ということが大きな要点になると感じる。

Update:2017-08-22 Tue 01:49:51  |  contact  ページトップへ
2017年8月2日(水)
ポジションの中での自分の役割 

夏休みなので、少し時間を延長して、久しぶりに創作に取り組んでみた。

人がモノを想像して形に変えていく作業は、見ていて本当に気持ちいい。それが複数での共同作業となれば尚更。
人間本来の姿だからかな???などと思った。

与えられた振り付けをミスなくこなすようになることは、元々の身体の能力で決まってしまうといっても間違いではない。
しかし、与えられた振りでもそこからメッセージ性が生まれるのは、経験値がモノを言う。
まして何もないところから表現をつくるとすれば、いいたいことが無ければ成り立たない(本当なら)。

8月の後半練習は、少し創作に触れる時間を持ちたいと思う。

Update:2017-08-07 Mon 11:09:36  |  contact  ページトップへ
仲間(同じ釜の飯を食べてみよう)
その他
2017年7月2日(日)
お伊勢参り 
二泊目、鳥羽で 

35年ほど前、新卒で就職した先で出会った同期生2人と上司が伊勢詣でに来た。

3年前、三重テラスでの「倭姫」公演で約30年ぶりの再会を果たしたことをきっかけに、今回の旅行が計画された。そして、なんと、実現した。。。。。。。

思い起こしても、休日誘い合ってランチすることもなく、ショッピングに行くこともなかった。けれど、その当時も一度このメンバーで富士五胡あたりの旅行をしている。
なぜそのことが計画されたのか????思いだせない。


『とにかく、しゃべって笑って食べて呑んだ。』


上司は、定年退職後、一度も天下ることなく、再就職することもなく、ある意味遊んでいるようだ。    たまたま、この日 誕生日で喜寿(^◇^)
が、未だに私たち世代の部下の再就職先を斡旋したりしている。
(^'^) 軽やかに裏で糸を操る、この人脈は、もちろんただ者ではない。
今回の旅行中も、鋭い間とストレートな物言いは全く衰えていなかった。|д゜)


N女史は、その業界では日本の中で1・2という地位にいるのだろうと思う。
新人当時から、なんだか落ち着いていた。
しかし、笑うとチャーミングで、ユーモアに長けている(^O^)/
こんな人がトップだと、やはりその組織はポジティブ感があり救われるとは思うけど・・・・・・、名指しで呼び出され、「ど~ぞ、入って(^^)」と笑顔で迎えられると、恐怖だと思う。


K女子は、本当によく気づく、仕事ができる。私は知らなかったが多くお見合いを重ねていたそうで、東京でそのままお嫁にいき、立派に二人の子どもを育て上げ、キッチリ姑を見送っている。そうして、今 事務的な業務に戻りバリバリ活躍している様子。


覚えていないのだけれど、大して仲良しさんでないのに、こんなに愉しいのは、共に過ごした時間、それぞれがそれなりにしっかり頑張りながら、共に山谷を乗り越えて歩いたから、認め合い尊敬できるのだと思う。  仲間。
上司の米寿はチョット遠いので、N女史の寿退社祝いで再会したいと話した。
榊原の射山神社・鳥羽の石神さんにもお参りしましたので(^^♪ 楽しみにします。


フッと思い返す。
仕事も頑張ったが、何より遊ぶことに関する集中力は抜っ群の部署だったな(*^▽^*)
次回も、元気に精いっぱい遊ぶために、また明日から頑張ろう(^。^)

Update:2017-07-04 Tue 10:27:06  |  contact  ページトップへ
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