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三重県津市を拠点に、子どものためのバレエ、基礎表現教室、大人のための健康教養教室、出張講座、作品のアウトプットを行っている、ポプラ身心育成研究会です。

※身体教養とは、鹿屋体育大学学長の福永哲夫先生が提唱されている「自分が理想とする身体を創造していくための知識と技術を身に着ける」という概念です。
私は、先生の講義でこのお考えに出合い、現代万人に必要な処方箋であり、自分が目指す内容であると自覚しました。許可を得て使わせていただいています。
雑談記
リロード
基礎表現クラスの参観日を終えて
2016年1月20日(水)
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2015.12.27(日)  この年の春からスタートした小学生クラスの『お客さん(見てくれる人)がいる!!』という体験のための参観を設けました。

あれから冬休みをはさみ、新年からのレッスンの中に「こんなふうに・・・したい・・な。」という意識がみられるようになったと感じる。    上級生の演技披露を目の前で見た影響は大きいと思う。    そんな気持ちが積み重なっていくよう、大切にしたい。


テクニック的な内容より、想像して➡それを言葉にしたり、動きに変えてみるために多くの時間を使う、贅沢な時間の価値を、保護者の方と共有できることも、嬉しくありがたく思います。

研究会の桜くらぶの方々のリコーダーでの協力や、保護者のハミング応援は、体温あるシャワーになりました。ありがとうございました。


面白そうなことを見逃さない感覚、それを愉しむ勇気を身に着けていってほしいと願います。



Update:2016-01-21 Thu 00:01:13  |  contact  ページトップへ
朝体幹体操が始まって10日(*^^)v
2015年11月18日(水)
3日目の提案、この裏に体感した感想を一言(^^)/ 

毎朝8:10~「体幹創造体操(運動会で行った整理体操)」をすることになった。
登校後、一度教室に入り提出物を出してから、という厳しい条件ながら、先日から学校長の「さぁ、気持ちよく体を伸ばしましょう(^^♪という校内放送も始まり20人くらいの参加者あり。

そして、12月にはマラソン大会があるとのことで、体操の後ワンポイント体幹マラソン研究をすることにしました。本日3日目、毎日やれるという学校の環境は興味深いものです(゜∀゜)
こちらからの提案を即試す➡体感したことを一言紙に書く➡これをデータとして11月末に、それぞれ目標を立ててみることにしました。
このことが、自分の体の能力の発見になり、自分なりに工夫して、気持ちよく美しく走ってくれる、、、、という予想なのですが・・・・どうかしら?(#^.^#)



Update:2015-11-18 Wed 19:45:13  |  contact  ページトップへ
ポプラ・基礎表現クラス ~特別造形講座のあれ(^◇^)・これ(#^.^#)~
2015年11月7日(土)
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12月末に行う参観日に合わせ(シンデレラの内容を使います。)、専門家・井村道子さんの協力をいただき、写真立ての飾り付けに挑戦しました。

🌼エリナー・ファージョン作「ガラスのくつ」から、ドコニモナイ国の女王の部分読み聞かせ。

🌼マリーアントワネットの時代の宮殿や家具、ドレスや靴、アクセサリーやかつらなどを映像で見ながら、いろいろお話・・・「なぜに、、、?、?こんなかつらが流行ったのか(;・∀・)?」

🌼布地やレースやリボン、ボタンやビーズに造花etcを使って、それぞれに写真立てを飾り付けしてみました。

思い浮かべる➡考えて➡決める➡実行を繰り返す中、黙々と集中していく子ども達の様子は美しいものでした(゜∀゜) 完成した作品も作者も少し誇らしげな様子は素敵で、この講座でエネルギーをもらったのは、、、、大人二人(*^^)v(*^^)vだったりしました。



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Update:2015-11-09 Mon 11:04:44  |  contact  ページトップへ
オペラの舞台に役立つ、身体教養
講座依頼
2015年10月22日(木)
10月14日(水)紀伊半島一周の旅にて、白浜海岸で見た夕日。 

オペラの舞台に立つという、声楽家から 動きを見てもらいたいという依頼がありました。日常生活において、楽で気持ちいい身体をつくるのにとても役に立つ身体教養ですが、既に積み重ねてきたパフォーマンス力を、調和させたり、高めたりする部分でまた大きく役立ちます。    ずいぶん努力した後、さらに良いものを求める人たちは、必ず自身の奥深い部分とのコミュニケーションづくりに出くわすように感じます。       しかし、簡単なようで ポンっ!!と、自分の通常の練習法ではないところに飛び込むことは、とても勇気のいることですね。

一緒に議論しながらレッスンする中、思考と運動がつながり、運動と呼吸が調和され声に結びつく様は、まだまだ開発される希望を感じ、うれしい気持ちになりました。(#^.^#)

Update:2015-10-22 Thu 13:35:53  |  contact  ページトップへ
よいねポケット10月講座終了
2015年10月11日(日)
二人組で、足裏のツボに(゜∀゜) 

10月11日(日)・・・自分でできるツボケア ~気持ちいい癒しのお灸~・・・実施しました

何もモノを使わずに身体を調整したい!というのが私のモットーなので、終わってみて、やらずに済むならそのほうがいいよね!( ..)と思っていたように感じます。 けれど、ゆ~くりジンワリしっとり効いてきて、寝る時間になってもホンワリ(#^.^#)ホンワカいい気持!! 原材料は100%ヨモギです。  自分の身心のメンテナンスに良い方法だと感じました。

ゆったりまったりの後は、差し入れの美味しいロールケーキ(白山町の洋菓子店『節知』さんの)と紅茶🍵とおしゃべり(^O^)/とてもおいしい時間となりました。

* 帰宅後も気持ちよさが持続し、なかなか安眠できない主人にもしてあげました。(^^)/・・・・・参加者M・Tさん

**お灸は、安全で身近で気持ち良いもの!ということを実感していただけたと思います。自分を大切にする時間としても、これから生活に役立てていただけると嬉しいです。・・・・・・・担当者:谷中(^^♪

Update:2015-10-14 Wed 00:37:25  |  contact  ページトップへ
バットシェバ舞踊団の公演を観てきました。
その他
2015年10月7日(水)
2015.10.7(水)  愛知芸術劇場 大ホール 

 7月に、この舞踊団の芸術監督オハッド・ナハリンが考案したという、GAGAという名の身体調整プログラムとでもいうのか、、、、、運動のWSを受けて、その内容が大変素晴らしかったので、久しぶりに公演日がとても楽しみだった。(*けれどGAGAプログラムは、指導者・誘導者???により内容が変貌するように感じた。)

図々しいながら、GAGAをバレエに例えると、私が今研究しながら行っている身体教養プログラムは、能だと感じた。  一見、「動」と「静」という違ったものに見えるけれど、肉体の深部にまで入り込んでみると、渦巻くエネルギーは同じモノ。

バットシェバの作品は、どれも動きが多く観ていて壮観ながら、昨年 発表させていただいた当研究所の「倭姫」が目指す質感と同じ重量を感じ、からだの奥深い部分で感じ取ることができた。


バットシェバのあるイスラエル、そして日本・・・・・一国は、明日 元気に朝を迎えることができるのかがわからない情勢、また、日本は対局の部分で危機なのではないか・・・などと考えた。  けれど、舞台を観ながら、身と体でおりなす作品に希望を感じた。

Update:2015-10-22 Thu 13:07:15  |  contact  ページトップへ
みんなで体幹創造体操  津市立大三小学校の取り組み
2015年9月30日(水)

2015.9.19(日)晴天 津市立大三小学校の運動会がありました。

今年春から、この学校の年間を通して「体幹を強化する試み」という取り組みに関わってきました。  この時代を(便利・物が豊か・CPなどの導入)生きる子どもたちには、意識的に体幹を育む必要がある!それに対して 専門家として、地域に生活するおとなとして協力してほしい!!という依頼内容は、簡単に言うと 私を大変喜ばせました。とても、とても大切なことであり、長く肉体に関する仕事をしてきた私は危機感を抱いているほどだったからです。

学校長がコーディネーターを兼ねていただいていることは、試みという研究・実験を進めていけている大きな役割となっています。

新学期、自分の中に自分の芯となるものを創造する呼吸法から始まり、この現代にこの年齢に必要な整理体操「体幹創造体操」をつくり、運動会の整理体操としました。   見た方が、"まるでグラウンドの中で草がそよいでいるようで、見ていて気持ちよかった。"と声をかけていただきました。  からだのメカニズムにそって運動を起こすと、人間も自然の中の一部なんだ!!と気づかされるような動きが生まれます。    

この体幹強化の取り組みが、単なる体を鍛えることにとどまらず、子どもたちが自分の芯をつくり、理想の方向性を探り、自分を好きになる!!! そんな取り組みになりそうなので、このページから時々発信していきたいと思います。(#^.^#)


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《体育授業で、体幹呼吸法》


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《体幹創造体操に取り組むための、身体教養体操授業 》


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《9月19日(日)大三小学校運動会本番「大三小体幹創造体操」》


Update:2016-02-02 Tue 11:55:06  |  contact  ページトップへ
ポプラ卒業生からの手紙
その他
2015年9月13日(日)
熊野の森にて 

県外の大学へ進学した卒業生が、夏休みに遊びに来て、桜くらぶのベーシッククラスを受講して帰りました。見た目は、バレエという動の作業とは逆のようにとらえられる「身体教養講座」ですが、本質を感じている文章に嬉しくなりました。抜粋 紹介します。

『・・・・・・略~、バレエをやめてからけっこう経っていたので、身体をうまく動かせるか不安でしたが、私的には現役時代以上に手応えがありました(気のせいかもしれませんが、、、、)。先生の指示から自分で「ここを動かそう」と思ったところがうまく動いた感じがしました。身体の中を何かが巡っているのも感じ取れました。動かしているときは気持ちいい感覚があり、レッスンが終わった後は身体が軽くなった感じがありました。     レッスン後数時間??!数日?!私の猫背が治っていたのも体操のおかげだと思います。    普段自分の身体に意識を向ける機会はほとんどないので、時々こうやって静かに集中して身体を整えることができたらとても良いと思いました。。。。。略 』

私の伝えたい事、①体幹をとらえて、自分を整える技を身に着けることが必要な時代。②現代の時間の進み方を意識的にスローにして、自分自身を洞察する時間を持つことが大切。     の両方を感じ取ってくれていたことには、何か大切な肉体的共通言語を持っている気がして、うれしい気持ちになりました。

Update:2015-10-22 Thu 13:06:19  |  contact  ページトップへ
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