4月21日(火）　美杉町三多気を、　ノルディックウォークしてきました。
前日の雨で、少し勾配のきつい坂道を遠回り、あ～キツイ(>_<)！
でもね、身体にアクセル踏んで心拍数をあげることは、現代に足りない重要な運動です(^^)ゞ
 

「よいね・・・・よく、いきるを、ねがう」ツアー　　少しイメージできてきました。（企画者ながら💦💦　やりながら組み立てる💡✌）

ノルディックウォークというスポーツに固執するわけでもなく、レクリエーションに力を入れるわけでもない。
専門家から方法を学び、それを活かして参加者は、それぞれにその時を存分に楽しむ。
優れた先生と優等生の関係ではなく、個性の強い先生とはみ出しっ子の関係で、
それぞれに　黙々と歩いたり、花に見とれたり、ちょっぴり寄り道したり(*^-^*)♡　スレスレはぐれないように集団行動！！

日常では取り入れられないことを、それぞれに取り入れる♡♡♡　
自分で自分を元気にすることは、自分の責任。
そんな責任を果たせる「よいねツアー」・・・・ノルディックは、来年は連続修行ツアーにしたい(≧▽≦)/